貪饕
食物是上帝賜給人的禮物，它不單是用來維持人的生命，我們更可享受它。貪饕是因為我們過於享受食物，失去了我們因食物而得生命的用意。
操練靈性就是提醒我們生命比食物重要，尊重生命比享受食物重要。
默想
經文：「因為神的國不在乎吃喝，只在乎公義、和平，並聖靈中的喜樂。」羅馬書14:17-18
反省
在神的國裏，彰顯公義、和平，和喜樂比享受吃喝重要，因後者是使人活著，而前者是使人活得好。若要活出生命的尊貴，不是我們吃了甚麼，乃是我們有否為生命的價值—公義、和平，和喜樂而活。
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