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2021年晚間課程及退修綜覽
默觀就是「甚麼都不做」 當大家看聖人畫像，有否發現到許多聖人的旁邊都有一隻動物陪伴，例如聖安東尼有一隻小豬在腳旁、聖法蘭西斯有隻小鳥在肩頭上，諾域治的茱莉安有隻花貓在懷內，而聖十架約翰有一隻小兔在腳旁。十架約翰寫了一首詩—「一隻兔子注意到我的情況」( “A Rabbit Noticed My Condition")來表達他對默觀的體會，這首詩是這樣的： 一隻兔子注意到我的心情，走近了。 有時僅僅是這樣就能獲得幫助 – 只靠近受造物，牠們滿有知識、滿有愛，他們不- 聊天， 他們只是注視，滲透著奇妙明白的眼神 加爾默羅會指出默觀禱告就是注視。大德蘭教導我們心禱一種簡單的方法，就是使耶穌臨在我內，花時間與這位好朋友在一起，注視祂。她說：「我並不要求妳們思想祂，也不要求妳們做許多推理或偉大崇高的思考。我只要求妳們注視著祂。」(《全德之路》) 作為當時加爾默羅革新會的靈性導師，十架約翰也教導：「當靈魂覺察處於這種愛或平安的注視， 沒有官能運作，沒有主動工作，只有接受。」(《攀登加爾默羅山》卷二‧十五章‧2) 默觀即深度的禱告，就是注視上主，專注在那位注視著我們的主，接受祂的愛，正如那隻兔子注視著十架約翰時，已傳遞了明白、體會的同在感，不需要言語。這兩位加爾默羅會的大師一同指出，注視耶穌的默觀操練是經驗一種被動的狀態，我們不是要做甚麼，乃是甚麼都不做，因為默觀禱告不是執行任務，乃是運用自己的自由意志來選擇愛主。每當操練默觀，內心的雜念就好像蒼蠅在自己面前不斷地打轉，我們不期然地將注意力放在自己的過去、現在與未來的不安、焦慮、恐懼等等的情緒上，雜念一方面的確在某一個時段妨礙我們對主的專注，但也因著雜念，自己就拿出意志力來丟棄雜念，將注意力返回上主之內，所以在默觀時出現雜念，也就是我們用意志力來選擇愛主的時刻。那麼，雜念不是妨礙，乃是一個召喚--放下躁動，選擇愛主。因此，默觀就是在當下的一分一秒來愛主，這是一種灼熱的愛，正如十架約翰說：「一個黑夜，懷著渴慕，在灼熱的愛中。」(《黑夜》第一句詩) 就是因為內心對主這種灼熱的愛，它不斷焚燒雜念，幫助內心愈來愈純全地愛主。 十架約翰對靈修其中一個重要的提醒，就是我們是可以愛上主就正如上主如何愛我們一樣。正如他的詩所描述，當他在憂愁時注意到兔子，兔子原來已走近注視著他，這是一份愛的凝視，在互相眼神的對視中，我們就得醫治，經驗著愛與被愛的幸福。 靈閱文化社是於2013年2月成立。 本社宗旨：以關注及發展心靈教育為主軸，在極度物質化的社會下培育心靈閱讀和閱讀心靈的文化。 本社創辦的目的：「靈性」基本上是指人生命最真實及最根本的原貌，故本社創辦的目的是以「心靈閱讀‧閱讀心靈」的文化理念來幫助人認識靈性、操練靈性、活出靈性，因人活著，不是單靠物質，乃是心靈的素質。 同工簡介 袁蕙文 美國波士頓大學哲學博士，主修靈修神學 區建銘 美國波士頓大學神學博士，主修比較神學 本社訂立兩個目標來發展心靈教育： (一) 用文化資源來推動心靈教育。由於近年「靈性」這觀念備受關注，人對靈性的追尋已超越宗教層面，無論在學術界及醫學界亦對這課題作出深入研究與探討。本社會提供多元化的心靈知識與資訊來推動現代靈性發展運動。 (二) 用宗教資源來推動心靈教育。宗教與社會發展是息息相關的，宗教可說是社會的錨，因為宗教能為社會不同現象帶來意義，提升人類心靈素質，使人活出人靈性的光輝。本社以基督信仰為基礎，相信人是上帝所創造，是一個有靈的活人，因此靈性關懷與培育甚為重要。我們會舉辦不同活動，包括講座、課程、靜修會、宗教對談等來為靈性教育耕耘，豐富大家對心靈操練的認識，好好保護心靈，使它更新變化。 本社會提供不同活動來提昇人認識自已的能力，看待生命的態度，以及探索生命的意義， 本社提供的服侍包括： 文章：出版文章來反思生活，檢視靈性。 課程：提供不同課程來加增我們對靈性的認識，建立我們追求靈性的基礎，並作出更深度的追求。 靜修營/靜禱會：讓參加者有群體支持和鼓勵，一起耕耘心靈和培養靜修習慣。 宗教對話座談會：目的是透過對談來認識不同宗教的靈性觀，豐富靈性教育的發展。 靈性導引：我們會提供個人靈性導引來幫助有心志在靈性上成長的信徒、非信徒或不同宗教信仰人士。(需要者可直接致電或電郵本社) 敬請留意我們的網頁，參加我們的活動，好讓我們能服侍您。 如有查詢訂購事宜，可電郵至order@lectiohk.com ,我們會盡快與你聯絡。默觀就是「甚麼都不做」
I was sad one day and went for a walk; I sat in a field.
A rabbit noticed my condition and came near.
It often does not take more than that to help at times –
to just be close to creatures who are so full of knowing, so full of love that they don’t
- chat,
they just gaze with their marvellous understanding有一天我心情低落，去散步了；我坐在田野裡。 
靈閱文化社創辦人，現任靈閱文化社社長。研究興趣包括宗教經驗、中世紀神秘主義、女性靈性、宗教靈性比較、人格整全與靈性、宗教與文化等。作品包括：《神同在、常同在》、《京都靈旅》、《MAP默觀禱告入門》、《聖經靈閱之旅CD系列1至6輯》，Religious Experience and Interpretation: Memory as the Path to the Knowledge of God in Julian of Norwich’s Showings, Feminist Critical Studies in Religion and Culture. 等。
靈閱文化社文化及神學研究主任。研究範圍包括基督宗教神學、宗教哲學、宗教對話、宗教倫理學、比較神學、宗教與文化等。作品包括： 儒耶雙重宗教身份與比較神學，當代宗教對話：宗教符號的解釋，蒂利希的「終極關懷」理念對比較神學的貢獻，Paul Tillich and Chu Hsi: A Comparison of Their Views of Human Condition等。
進而開拓生命視野，強化心靈素質。
