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2020/03靈性操練証書課程

由於武漢肺炎疫情持續, 靈閲文化社之課程或講座將會延期舉行,請留意各項更新安排。如有查詢,歡迎以Whatsapp 跟我們聯絡,敬請留意。

  • 你注意過自己的呼吸嗎?

    你注意過自己的呼吸嗎?

             今天聽到新聞說旺角有人持刀搶劫廁紙,真是「一百歲唔死都有新聞」聽。武漢肺炎真是攪得滿城風雨,人心惶惶。由於人心愈來愈受這疫情困擾,近日電視台不斷教人用靜觀呼吸來疏導內心的憂慮、驚慌和壓力,並有設計好的靜觀修習手冊來指導練習供大眾使用。當心神亂糟糟的時候,我們不是不想深呼吸,但每當深呼吸了二三次,心神又落回憂慮之情,「靜」總是離個心很遠、很遠。

    靜觀呼吸也可以說是正念,一般社會人士視靜觀為一種照護身心的治療方法,又或是一套心理調適的方法,目的是運用深呼吸來強化意識,保持心神專注。而基督教靈修操練即默觀禱告也是始於深呼吸,不過我們是藉著深呼吸來入靜,經驗神同在、常同在。由於默觀基本上是少用腦,多用心,所以,當我們操練默觀,所要對付的是心,因此開始時也要操練深呼吸。靜觀呼吸與默觀禱告雖然是始於呼吸,但兩者繼續要走的路是大相徑庭的,因為前者是沒有對象,而後者的對象是三一上帝。無論如何,深呼吸是入靜之門。但要讓心靜下來,原來是一件殊不簡單的事。

    無可否認,操練深呼吸是需要一份堅持,而能堅持大多是靠賴導師和小組。當我們閉上眼睛開始入靜,嘗試深深吸入和慢慢呼出,幾次之後,那些憂慮和困擾已急不及待的找上門,使我們心浮氣躁,心生放棄之念;又或深呼吸二三次之後,因身體的疲累叫自己迷失於打頓和呼吸之間,繼之而來的感覺,是不想繼續了。練習深呼吸是使我們驚覺到寧靜確實不是一個隨手可得的經驗。所以,操練靜觀呼吸或默觀禱告最難過的關口,就是受五官的感覺和記憶內的思緒所騷擾。這個經驗說明了一點,就是若我們要經歷心靈舒暢,就必須先經驗心神紊亂的感覺,這些凌亂就是部份的自己,我們要學習接納在自己之內的一切意識,才能體會靜。一般來說,若沒有導師的幫助或小組的相扶,個人操練是較難成功的。

    基督教的靈修導師常提醒我們,操練默觀之所以能堅持,是因為它不是一套心理調適的方法,乃是學習只為上主「待在那裡」,上主就是我們的吸引力,我們放心的把這段時間奉獻給祂。所以,這段時間有用與否並不重要,有沒有光照或靈感並不重要,我們只是學習注視上主,沒有任何其他意向,就這樣,我們便經驗到一份與主共融的平安和生發一份生命的力量,活得安然,因「一切是美好,一切將會美好」(“All is well and all will be well”, Julian of Norwich)。

     


  • 靈閱文化社是於2013年2月成立。

    本社宗旨:以關注及發展心靈教育為主軸,在極度物質化的社會下培育心靈閱讀和閱讀心靈的文化。

    本社創辦的目的:「靈性」基本上是指人生命最真實及最根本的原貌,故本社創辦的目的是以「心靈閱讀‧閱讀心靈」的文化理念來幫助人認識靈性、操練靈性、活出靈性,因人活著,不是單靠物質,乃是心靈的素質。

    同工簡介

    袁蕙文 美國波士頓大學哲學博士,主修靈修神學
    靈閱文化社創辦人,現任靈閱文化社社長。研究興趣包括宗教經驗、中世紀神秘主義、女性靈性、宗教靈性比較、人格整全與靈性、宗教與文化等。作品包括:《神同在、常同在》、《京都靈旅》、《MAP默觀禱告入門》、《聖經靈閱之旅CD系列1至6輯》,Religious Experience and Interpretation: Memory as the Path to the Knowledge of God in Julian of Norwich’s Showings, Feminist Critical Studies in Religion and Culture. 等。

    區建銘 美國波士頓大學神學博士,主修比較神學
    靈閱文化社文化及神學研究主任。研究範圍包括基督宗教神學、宗教哲學、宗教對話、宗教倫理學、比較神學、宗教與文化等。作品包括: 儒耶雙重宗教身份與比較神學,當代宗教對話:宗教符號的解釋,蒂利希的「終極關懷」理念對比較神學的貢獻,Paul Tillich and Chu Hsi: A Comparison of Their Views of Human Condition等。

  • 本社訂立兩個目標來發展心靈教育:

    (一) 用文化資源來推動心靈教育。由於近年「靈性」這觀念備受關注,人對靈性的追尋已超越宗教層面,無論在學術界及醫學界亦對這課題作出深入研究與探討。本社會提供多元化的心靈知識與資訊來推動現代靈性發展運動。

    (二) 用宗教資源來推動心靈教育。宗教與社會發展是息息相關的,宗教可說是社會的錨,因為宗教能為社會不同現象帶來意義,提升人類心靈素質,使人活出人靈性的光輝。本社以基督信仰為基礎,相信人是上帝所創造,是一個有靈的活人,因此靈性關懷與培育甚為重要。我們會舉辦不同活動,包括講座、課程、靜修會、宗教對談等來為靈性教育耕耘,豐富大家對心靈操練的認識,好好保護心靈,使它更新變化。

  • 本社會提供不同活動來提昇人認識自已的能力,看待生命的態度,以及探索生命的意義,
    進而開拓生命視野,強化心靈素質。

    本社提供的服侍包括:

    文章:出版文章來反思生活,檢視靈性。

    課程:提供不同課程來加增我們對靈性的認識,建立我們追求靈性的基礎,並作出更深度的追求。

    靜修營/靜禱會:讓參加者有群體支持和鼓勵,一起耕耘心靈和培養靜修習慣。

    宗教對話座談會:目的是透過對談來認識不同宗教的靈性觀,豐富靈性教育的發展。

    靈性導引:我們會提供個人靈性導引來幫助有心志在靈性上成長的信徒、非信徒或不同宗教信仰人士。(需要者可直接致電或電郵本社)

    敬請留意我們的網頁,參加我們的活動,好讓我們能服侍您

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