你預備好了沒有?

你預備好了沒有?

         靈閱文化社於7 月開始歸心禱告的共修,不知大家是否正在參慮參加或是在猶疑之中?在這裏,我再分享歸心禱告操練的重點,給予大家多一些認識來決定參加與否。

        歸心禱告是一個信心禱告,因它超越了感官經驗。我在2020年12月11日 一篇文章《空墳墓》介紹過這種禱告操練。歸心禱告始於大約半個世紀前,熙篤會美國麻省的史賓塞(Spencer)修院響應教宗保祿六世的呼籲,給現代人推介一個適合今日社會生活節奏的祈禱方法,於是多瑪斯‧基廷(Thomas Keating)神父和巴西略‧潘靈頓(Basil Pennington)神父發展了歸心禱告,後來邁恩神父 (John Main) 也加入其中。基廷神父清楚的指出: 「歸心祈禱並不是要取代其他種類的祈禱。相反,它為所有祈禱增加了意義的深度,並促進了從主動的祈禱模式——說話、心思或情感祈禱——轉變為被動的禱告模式,就是只憩息於上帝之內。 歸心祈禱強調祈禱是進入一種個人與上帝深度的關係,內心的流動己超越了與基督交談的關係。」 其實歸心禱告是返回沙漠教父的教導,就如約翰迦仙說:『的確,我們的靈魂要深刻記着這段短誦,反覆地唸,不停地想,久而久之,養成堅決的信念,摒棄一切華麗的詞句,僅僅保留這一段簡單的禱文。在思想上甘於貧窮,沿着一條省力的捷徑,上升到基督所許下的真福:「神貧的人是有福的,因為天國是他們的」(太5:3)。』時至今日,歸心禱告對操練默觀禱告的信徒來說並不陌生,它看似簡單容易,但操練時便發覺若沒有半點渴慕以及堅持的心,是難以經歷箇中的和平和安寧,這種似無卻有的禱告經驗是生活的力量。

        就是這樣,歸心禱告只是簡單地用一句話,或是短誦來守心,當分心走意,就用這個字詞將散漫的思想返回中心(center),也即心中,這就是禱告,因為這個愛語就是禱告者內心所思所想的一切總和,它帶禱告者的心侍立在主前,憩息在主內,所以這禱告既單純又豐富。

        歸心禱告是默觀禱告,因它只是讓心神單單安息於上主親臨的意識裡,念茲在茲地只想念上主,祂就是那位創造、救贖,又親手引領你作靜觀的上主,就這一點而已:「我只找尋、渴願上主,唯有祂 。」這個單純祈禱的方式,是以愛的心態持續維持,這是一份對上主渴慕之情、赤裸之心,所以在禱告裏,我們不是再感受甚麼,乃是不再感受甚麼,我在,心在就是了。

        歸心禱告共修我們只有二個環節,第一個是靜坐25分鐘,休息一會,再靜坐45分鐘,只操練內心處在安寧的中心和安息的處所,感受到內在深奧的平安,僅此而已! 你預備好了沒有?

作者:袁蕙文博士(本社社長)

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